El musculo es muy eficaz cuando se contrae a una velocidad moderada, si lo hace muy lentamente, se genera mucha cantidad de calor de mantenimiento y si en cambio lo hace muy rapidamente, una gran parte de la energia se utiliza para vencer el rozamiento interno del musculos, lo cual le resta eficacia y disminuye la fuerza de contraccion.
Por otra parte un trabajo muscular intenso, puede dar lugar a la fatiga muscular, por lo cual en el musculo se produce una acumulacion de acido lactico,sustancia que resulta de los procesos bioquimicos de la contraccion
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